Im Ayurveda spielen die Jahreszeiten eine wichtige Rolle. Ernährung und Tagesablauf werden dieser zugeordnet.

Ayurvedische Detox-Tipps

von |März 20th, 2016|

Es ist Frühling – die ideale Zeit, um dem Körper einen Neustart zu gönnen und das im Winter angesammelte Kapha los zu werden. Hier findest du meine ayurvedischen Tipps zum Entschlacken und Detoxen. Für einen leichten und gesunden Start in den Frühling!

Schwer und antriebslos nach den Festtagen?

von |Dezember 27th, 2014|

Hast du über die Festtage etwas viel gegessen und getrunken? Fühlst du dich morgens schwer und unwohl in deinem Körper? Hier findest du ayurvedische Tipps, um dein Verdauungsfeuer (Agni) anzuregen, damit du dich schnell wieder fit und leicht fühlst. [...]

Kühler Kopf an heissen Sommertagen

von |Juli 5th, 2014|

Der Ayurveda hält für jede Jahreszeit spezielle Verhaltens- und Ernährungstipps bereit, auch für den Sommer. Welche Nahrungsmittel zu bevorzugen sind, und wie ihr an heissen Sommertagen einen kühlen Kopf bewahrt, erkläre ich euch in diesem Artikel. [...]