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Herzlich Willkommen bei Parvatasana

Stephanie Albert Ayurveda Therapeutin Zürich

Hallo und herzlich Willkommen bei Parvatasana. Mein Name ist Stephanie Albert und ich freue mich, dass du hierher gefunden hast.

Ich bin Ayurveda Spezialistin und Wissensvermittlerin und schaffe hier einen Raum für Informationen zu Ayurveda und ganzheitlicher Gesundheit. Zudem kannst du dich über aktuelle Veranstaltungen und Seminare von mir informieren sowie Termine in meiner Praxis in Langnau am Albis vereinbaren.

Melde dich gerne bei mir, wenn du Fragen zu Ayurveda oder einer komplementärtherapeutischen Therapie hast. Ich freue mich, von dir zu lesen oder hören.

Lebe deine Wahrheit

Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, deine Wahrheit zu leben. Das bedeutet für mich, dass du die beste Version von dir selbst lebst. Dabei stehst du als Mensch im Vordergrund, und nicht deine Beschwerden oder deine Krankheit. Durch die individuelle Abstimmung von Gesprächen, Körperbehandlungen und der Integration von Routinen in deinem Alltag unterstütze ich dich dabei, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und körperliche wie auch emotionale Blockaden zu lösen. Vereinbare jetzt deinen Ersttermin oder kontaktiere mich für ein unverbindliches Gespräch.

Wissensvermittlung

Mir ist es wichtig, das alte Wissen des Ayurveda praxisnah und modern übersetzt zu vermitteln. In meinen Seminaren, Webinaren und Workshops verbinden sich das Wissen des Ayurveda, meine Praxiserfahrung sowie Erkenntnisse der modernen Wissenschaft. Finde hier meine aktuellen Ausbildungsangebote oder kontaktiere mich für ein individuelles Angebot oder eine Zusammenarbeit.

Aktuelle Blogbeiträge

Ayurvedisches Bananenbrot mit Nüssen

Bananenbrot, auch Banana Bread genannt, stammt ursprünglich aus Amerika & Australien. Immer öfter sieht man es auch hier im Angebot. Und das nicht ohne Grund. Ich verrate euch hier ein Rezept, nach ayurvedischen Grundsätzen verfeinert - ohne Ei und Milchprodukte. Das Banenbrot ist ein super Energielieferant - sei es beim Sport, im Büro oder in der Schule. Probiere es aus! […]

Rezept ayurvedisches Kaki-Chutney

Zu jedem vollwertigen ayurvedischen Menü gehört ein Chutney - eine würzige Sauce, die alle sechs Geschmacksrichtungen enthält. Ein Chutney besteht aus Gemüse oder Früchten, angereichert mit Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Chili, Kurkuma, Pfeffer, Ingwer, Kreuzkümmel, Senfsamen sowie einem passenden Fruchtsaft oder Ingwerwasser, je nach Geschmack. […]

Ayurvedische Kürbis Brownies – gluten- & laktosefrei

Liebst du Kürbisse auch so sehr wie ich? Wenn da etwas Sommer-Abschiedsschmerz ist, verschwindet dieser, sobald ich Kürbisse oder Maroni im Laden entdecke. Ich höre oft, dass Kürbisse „nur“ als Suppengemüse verwendet werden. Meiner Meinung nach hat der Kürbis aber viel mehr Abwechslung verdient. [...]

Ayurveda für ein gesundes Hautbild

Letzte Woche hielt ich beim Psori-Treff der SPVG (Schweizerische Psoriasis und Vitiligo Gesellschaft) einen Vortrag zum Thema Haut und Ayurveda. Anschliessend haben wir gemeinsam ein leckeres, auf Hautproblematiken abgestimmtes Menü gekocht. Gerne teile ich hier mit euch einige Fakten zu unserer Haut sowie ayurvedische Tipps für ein gesundes Hautbild. [...]

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Parvatasana Stephanie Albert I 8006 Zürich I stephanie(at)parvatasana.ch