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Herzlich Willkommen bei Parvatasana

Stephanie Albert Ayurveda Therapeutin Zürich

Hallo und herzlich Willkommen bei Parvatasana. Mein Name ist Stephanie Albert und ich freue mich, dass du hierher gefunden hast.

Ich bin Ayurveda Spezialistin und Wissensvermittlerin und schaffe hier einen Raum für Informationen zu Ayurveda und ganzheitlicher Gesundheit. Zudem kannst du dich über aktuelle Veranstaltungen und Seminare von mir informieren sowie Termine in meiner Praxis in Langnau am Albis vereinbaren.

Melde dich gerne bei mir, wenn du Fragen zu Ayurveda oder einer komplementärtherapeutischen Therapie hast. Ich freue mich, von dir zu lesen oder hören.

Lebe deine Wahrheit

Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, deine Wahrheit zu leben. Das bedeutet für mich, dass du die beste Version von dir selbst lebst. Dabei stehst du als Mensch im Vordergrund, und nicht deine Beschwerden oder deine Krankheit. Durch die individuelle Abstimmung von Gesprächen, Ernährungsberatung, Körperbehandlungen und der Integration von Routinen in deinen Alltag unterstütze ich dich dabei, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und körperliche wie auch emotionale Blockaden zu lösen. Vereinbare jetzt deinen Ersttermin oder kontaktiere mich für ein unverbindliches Gespräch.

Wissensvermittlung

Mir ist es wichtig, das alte Wissen des Ayurveda praxisnah und modern übersetzt zu vermitteln. In meinen Seminaren, Webinaren und Workshops verbinden sich das Wissen des Ayurveda, meine Praxiserfahrung sowie Erkenntnisse der modernen Wissenschaft. Finde hier meine aktuellen Ausbildungsangebote oder kontaktiere mich für ein individuelles Angebot oder eine Zusammenarbeit.

Aktuelle Blogbeiträge

Energie-Riegel – für den extra Biss beim Sport

Normalerweise waren für mich Biberli beim Biken die Rettung, wenn es darum ging, die letzten Höhenmeter auf den Pass zu schaffen. Da Biberli jedoch hauptsächlich aus Weissmehl und Zucker bestehen, war ich auf der Suche nach einer gesunden Alternative. Und warum nicht selber machen? So habe ich diese leckeren Muesliriegel kreiert und so toll gefunden, dass ich das Rezept gerne mit euch teile. [...]

Kurkuma Latte – das gesunde Trendgetränk

Dass Kurkuma zu den gesündesten Gewürzen gehört, und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, ist längst nicht mehr nur in ayurvedischen Kreisen bekannt. Oft wird Kurkuma Smoothies oder Desserts beigegeben, und das nicht nur wegen seiner intensiven Farbe. Der neuste Trend jedoch ist Kurkuma Latte. Doch, wie schmeckt die sonnengelbe Milch? Ich habe sie für euch getestet und gebe euch gerne mein favorisiertes Rezept gleich mit. [...]

Dattel-Crème Rezept: süss & vata-senkend

Ein kleines, süsses Dessert gehört im Ayurveda zu jedem Mittagessen dazu. Durch die Zugabe von Nüssen, Getreide, und Milchprodukten helfen die Süssspeisen, dass man nach dem Essen ein lang anhaltendes, befriedigtes und gesättigtes Gefühl hat. Da die Desserts sehr nährend sind, sollte man sie nur in kleinen Mengen geniessen. [...]

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Parvatasana Stephanie Albert I 8006 Zürich I stephanie(at)parvatasana.ch